以前呢，有句话：离了散乱就是昏沉。就像你确实去掉了散乱，摸到了安静，但没守住，慢慢就昏沉了。 
所以我们以前讲功夫，在一个“敬”字。要知道，诚于中而形于外。这个敬不是装出来的，是从内而外发出来的。你那个境界其实是好的，散乱已经去掉了，但摸到安静后又含糊过去了。像以前有人做睡功，说睡得着就是功夫。我说那我睡了这么多年也没见出什么功夫。真正的睡功，是不能睡着的，要常保持清醒。